とりこです。
自分が喜ぶことはなんとなーく薄っすら見えたりするけど、自分が嫌なことって見て来なかった。何を嫌がり、何に対して喜ぶか。自分を知るということ。
3種類から好きなのを選ぶ
基本は「アウトプット」出すこと、吐き出すこと、いったん文字にすること。入れるから入るんじゃない、出すから入るんだよ、お金も同じかな。
ノートや手紙、ブログでもいい。カフェとノートは最強だって有名人がいってたけど、私もそう思った。ちなみに私は全部かな、どれも捨てられない。
便せん・ブログと向き合う日々が始まろうとしている 手紙は相手を選ぶんだな
基本は「自分対相手」相手さえいれば書きやすいのでは。未来の自分でもいいのかもしれない（やったことないけど）相手は自分が尊敬する人であったり、信頼できる人であったり。
尊敬できる人＝信頼できる人、私は8年近く同じ人に出してるかな、長い付き合いだ。ただし、返信はない。会ってもその話をしない、持ち出したりもしない、読んでるん？ぐらいの関係。便せん代にいくら使ったことやら。
ブログは公開か、非公開か
ブログは「自分対不特定多数」公開しなければいいので、ブログも書きやすいのでは。誰かひとりにでも見てもらう、というのがモチベーションにもなったりするので、私は公開する派。
揉め事などはオブラートに包んで、職場仲間に気が付かれないように上手くやりましょう。（書きましょう）具体的に書いて、あとから消しまくる手段もあったり。まったく関係ない人づてで広まる可能性やリスクもあったり。
いつでも手軽に書き直しができる点では、楽かもしれない。
自分自身と向き合う行為だったリライト作業【ブログ運営】 ノートに書きまくる
ノートは「自分対自分」家でやっちゃダメ、カフェや喫茶店、まず逃げ場のないひとりの環境を作ろう。必要なのはコーヒー代とノート代、忘れちゃいけないペンも用意。
他人の悪口や批判、クソだクソだクソだ！！！！って書きなぐるためのノート。他人に対して、自分に対して。今の心の中を正直に、落書きしながら、珈琲でまったりもしながら。
人間関係に悩む人こそ「嫌いを減らすために」書け！ 脳みその中だけで完結しないこと
パソコンでも便せんでもノートでも、書きだすこと、吐き出すこと。書き出した内容「結局何がいいたいの？」をひとつひとつ潰していくこと。
文字にしてみると、「自分、いいこと言ってるじゃん」だったり、「ほんと嫌になるな、自分」だったり。文字や言葉の先に見えるもの。
書き出すだけですっきり
今こうやって書いているか、手紙に書いてもすっきりしてない自分がいるから。心の中に引っ掛かりがあるんだろうね。過去のトラウマだったり、現在の人間関係だったり。恐怖や寂しさ、今探している真っただ中。
心の中のもうひとりの自分、小さな小さな自分。怯えているものは何か、誰に対してか、自分に対してなのか。揉めている相手から見えてくる「もう一人の自分」助けてほしいのか、ひとりにしてほしいのか。それすらわからないんだな。
ゆっくり、慌てず、時間をかけて
手紙何年も書いたり、ブログ何年もやったり、ノートも付けたり、付けなかったり。心の痛みが溶けるころ、春になってるんじゃないかな。
痛みはトゲなのかな、よくわかんないや。とりこでした。
