何かにしがみついてるとりこです。
精神的に未熟だとわかっていながら負のループ。そんなこんなでお散歩の旅16,000歩、しっかり迷子になって我が家へ帰ってきました。
しがみつくとは執着のことです。仕事への執着。もう50連休中なんですけどね。
本日の本紹介、2018年発行、中谷彰宏著「しがみつかない大人になる63の方法」。
同時期に中谷本いくつか購入してますが、順次紹介できたらなーと。
気分転換の「読んだ本振り返りデー」
心動いた一文はどれだったかな
まずは、自分のしがみつきを放棄することで自立します。
「しがみつかない大人になる63の方法」より引用
とっとと仕事辞めてしまいなさいと、中谷先生からのお言葉ありました。現在警備中なので復帰してから考えます。
職場での事故など、自粛中にトラブル起こせるのは才能だと思った。シャレにならない事態になって、収束。
復帰して話をしてから辞めないとですね。3月から辞めたい病という病に侵され、夢に職場出るわ出るわ。
しがみつきたい気持ちと、逃げ出したい気持ちと、倒したい気持ちも数パーセント、手に負えない50パーセント。
要らない物を、抱えない。
「しがみつかない大人になる63の方法」より引用
メンタルやられると物が増えていきます、処分する余裕が吹っ飛ぶから。持ち物には気を付けてますが、簡単じゃない。
こまめに確認、整理整頓。1日1捨のおかげで比較的穏やかですが、仕事開始してぷっつり途絶えたら「あ、メンタルやられてるな、コレ…」ということでいいはず。
勉強ノートが溢れかえり始めましたがｗ
しがみつく人は、荷物が多い。
「しがみつかない大人になる63の方法」より引用
手提げバッグの中が増えることや、クローゼットの中が溢れかえりそうなことも、最近気をつけるライン。
衣替えシーズンもありますが、6月前半まで十分に洋服は確認していかないと。
今のことに感謝している人は、しがみつかない。
「しがみつかない大人になる63の方法」より引用
足りてないのはこれだ！会社への感謝はあるよ一応（失礼な書き方だな）。そうだ感謝への気持ちを手帳に書き出そうじゃないか。
中谷本読み直して思った。えっと勤務時間都合つけてもらえていることにまずは感謝。
しがみつかない人になるためには
落ち込んでいる時って自分を見つめるいい機会。一昨日まで「仕事辞めたい病」影を潜めてましたが、次のシフトみたら急激に辞めたい！が湧き出てきた。
散歩したら気持ち切り替わるかな？→辞めたい気持ちはそのまま。
運動不足もメンタルに影響するので、家でずっと勉強もよくない。定期的な運動もしっかり取り入れ、読書も取り入れ、心のメンテナンスしっかり頑張ろう。
心理学勉強してるのに闇に呑まれてるってどうなのさ。
今自分はしがみついてます！認めることから。感謝の気持ちをこれから書こう、とりこでした。
