とりこです。
最近は出勤前にカフェに寄って、闇ノートを仕上げる作業が趣味になりつつあります。朝から、がポイント。
出勤前30分がポイント
コーヒー片手にノートとペン、そしてざわざわした空間。おじゃましてるお店はチェーン店が多いかな。美味しいのに一杯220円と破格だ。
カウンター席がいい
机がガタつかない、ガタつきようがない。ガリガリやるには強い机が必要だ。
何に不満を持ち、どうすればいいか
可視化でいいのかな、例えば帰省の何が嫌だったのか。これからどうするか、行く、行かない。年末が憂鬱になる前に今までのこと、今後のことを書き出す。
悩み事は一度全部書き出したほうがいい 我慢していたことに気がついた
びっくりするぐらい「我慢」していたことに気がついた。我慢は度を過ぎると体に毒なので、我慢をしない環境作りが大切かも知れないと気がついた。
何に我慢していたかも書いてみた
環境、人間関係、エトセトラ… 人とぶつかってこなかったから、回避してきてしまったツケが現在にあるとわかった。朝カフェの成果。
朝から自分と向き合う、朝だから向き合えることもあったみたいだ。
個性大事！太田あや「外資系コンサルはなぜ、あえて手書きノートを使うのか？」 帰宅後すぐにシュレッターへ
闇はすぐに葬り去りましょう（メモは携帯に…）心の選択30分いかがでしょう、とりこでした。
