とりこです。
2019年に読んだ本から。河合薫さん「人生を変えるココロノート」2014年に発売された本ですね。
自分のことを書き出そう
ココロノートは、私が600人近くのビジネスマンのインタビューしている中で生まれました。
人生を変える ココロノートより引用
自己対話をしましょう、話はそれからだ。
曜日ごとに「このことを書いてください」書いてあるので、実践してみてはいかがでしょうか。
自分と向き合うことを苦手とする生き物
私自身、まだまだだと思うところ。生まれて何十年、自分のことさっぱりわからないからこうやって「ノートブログ」書いてるじゃんね。
自分を知って先に進むのと、知らないで先に進むのではまったく違ったものになるぞ、と教えてくれます。
自分と向き合えて初めて、人は前に進む“真の強さ”を持てます。
人生を変える ココロノートより引用
何がダメなのか、受け入れられることで前に進める。前に進むために書こうぜ、書き出して行こうぜ。
個人的に最初からダメな所書き出すとツライので、何に喜びを感じたかを書き出すようにしてるかな。
書き出したら運が良くなる！？『運は操れる』 寝る前10分でいいんだよ
これが簡単じゃないんだよね、寝る前10分。私は寝室でkindle片手に読書始めちゃうクセ、だって眠いもん。
まずはノートとペンの用意だね。
個人的にモチベーション上がる素敵なノートを用意したい。触りたくなるような物を一冊いかがでしょう。人によるのか！？サムネイル画像のミドリのノートはもう何年も愛用。持ち歩きのノートはまた別に違ったものを用意、書きなぐり用。
「なぜ書くのか」「自分と対話する」などなど。書く機会少ない人にこそオススメの本じゃないかな。普段から書いている人には「当たり前かな？」なんてこともあるかもしれない。
どう生きていこっかなー。
何をしたかじゃない！これからどう生きるか！ごもっとも。
作ってみた「闇ノート」心の中の醜い部分を書き出せ！ 河合薫さんって？
1965年生まれ、気象予報士としても活躍されていた方で、現在でもコメンテーターとして活躍されているとか。最近ではビジネスに関する本も出していたりと、幅広い活躍されてます。
存じ上げてなくてごめんなさい、ニュースステーションのお天気お姉さんだったということで、テレビで絶対見たことあるはずなんですが。ショートヘアの似合う綺麗な女性！客室乗務員経験もなるほど納得。
自分を知ること、ノートは知ってる
心の中、文字にしてみようぜ。見えてくるから。5年後必要とされる人になるために、とりこでした。
貴方の欲しいものは『影響力の武器（第三版）』 
